NP-W5 ローラー 265KJ ※joule2.0の調子が悪く詳細データ取得できず

全体　平均131W　 最大695W TSS44.2 33分　

NP-W5は50m,250mという距離でのスプリントインターバルトレーニング。

ローラーでスプリントトレーニングを行うことはほぼ無理だが、
雨が本降りなのでしかたなくローラー。

しかもjoule2.0の調子が悪く詳細データが取得できなかったので
平均Wと距離データだけ。

結果はやはりスプリントトレーニングに固定ローラーは合わないと
個人的に思う。

理由は、本気で体全体を使った場合固定ローラー自体が暴れてしまい、
フレームが痛む恐怖と固定ローラーから自転車が外れる恐怖があるため。

スプリントの仕方が下手なだけかもしれないが。。

362W 60m
127W 2min
467W 80m
115W 2分
401W 50m
116W 2分
490W 80m
123W ２分
571W 80m
126W 2分
502W 80m
127W 3分
484W 260m
113W3分
534W 250m
97W 3分
409W 250m
92W 10分

※表組は面倒なのでそのまま。。