ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





パワータップ

実走 8km走 272w、1分389w、23分243wなど

日曜ぶりの実走。 雨模様で、暖かくなってもなかなか外ではしれずストレスが溜まってたので嬉しい。 日曜にインターバル区間となっていた8km往復コースをまずは1本。 パワーよりもスピードを重視してエアロポジションで実施。 番号 メニュー目標パワー 目標…

ロードバイク初心者がパワータップを使うということ

パワータップは楽しい。 キツさが数字で見える化されるから。 どんなに遅く走っても、数字はリアルタイムでかなり上下する。 ロードバイク初心者でもパワータップはたのしめる。