日曜ぶりの実走。 雨模様で、暖かくなってもなかなか外ではしれずストレスが溜まってたので嬉しい。 日曜にインターバル区間となっていた8km往復コースをまずは１本。 パワーよりもスピードを重視してエアロポジションで実施。 番号 メニュー目標パワー 目標…