4/11(土) 5分全力走290w 30sインターバル5本

雨でチーム練がなかったのでいつものように固定ローラー。

パワータップの電池がなくなったのか、キャリブレーション失敗や、走っているときに頻繁にロストしていたので電池交換。

が、あまり変わらず。。　パワータップも3年以上使ってるから調子悪いのか？

5分全力走はできるだけ脚で踏み込まないイメージで

番号	メニュー	目標パワー	目標時間	平均パワー	平均ケイデンス	最大パワー	実績時間	距離	平均速度	最高ケイデンス
1	5分全力走	全力	5分	290w(5.17w/kg)	81	368w	5分5秒	3.03km	35.7km/h	88

まあまあ良い感触だった。

キツイのはいつもと変わらずだったが、脚を無理に使うことなく体幹でバランスとって走りきれた感じ。

ただ、5分レスト後の30秒インターバルはダメダメ。。

固定ローラーだと短時間高強度がキツイのはなんでだろう？