2012/6月のパワートレーニング状況

項目	実績
WORK	17,243 KJ
TSS	2279
Time	28時間21分
平均パワー	153W
距離	807km
平均心拍数	151
登坂	3,140m

6月は30日中23日間トレーニングを実施。
FTPも235Wに変更。

一回のトレーニング時間は短いが高強度のトレーニングを
週３〜４回実施でき満足。

登坂が圧倒的に少ないが、平地でもパワーを出せるようになってきたので
無理に登る必要はないと考えている。

7月も同程度のトレーニングができれば嬉しい。