固定ローラーで30秒インターバル5本2セット。 この前と同じように7倍を目標に。 結果、7本で限界がきた。。 1セット目 1本目 426w 7.74w/kg 2本目 393w 7.14w/kg 3本目 380w 6.90w/kg 4本目 397w 7.21w/kg 5本目 397w 7.21w/kg 2セット目 1本目 405w 7.36w/k…