ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。

レストにしようかと思ったが、明日は雨が降りそうなのと疲れがほとんどなかったのでトレーニングへ。ただ、一週間けっこうな高強度トレーニングを続けていたので耐久走レベルでペダリングとポジションを意識する回復走に近いメニューを。番号メニュー目標…