体の動きを初期化するために3本ローラー。 以外とバランスは良かった。 あまり時間がなかったので5分全力走1本だけ。 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー平均ケイデンス最大パワー実績時間距離平均速度最高ケイデンス 1 5分全力走 全力 5分 249w(4…

momozoさん、H谷さん、N口さん、ハルさんとチーム練。 ハルさんは1周で離脱、H谷さんは遅刻で1周目の後半から合流。 1周目は流しレベルだったが暴風がハンパない、、 体重が軽くなってることもあり、横風突風でタイヤが「ジャリっ」と滑る音がするほど、、 …