ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。

最近アニメ化もされたロードレース漫画「弱虫ペダル」。主人公は高ケイデンスでのヒルクライムが特徴だが、実際に高ケイデンス走は効率が良い走りなのか？今日のトレーニングは（自分なりの）高ケイデンス走だったので、少し考えてみる。起床時心拍数（寝…