2013-11-03から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 57-72 56.1kg 14.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 833w 392w 234w 214w 204w 気管支炎が収まってきたのでチーム練に参加。 彩湖予定だったがいつもの荒川練習に変更…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
