ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-10-06から1日間の記事一覧

メディオ1本、ソリア2本 698KJ 平均148W NP215w 最大841w TSS106 1時間18分 36.77km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 51-72 56.7kg 11.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 718w 412w 268w 261w 昨晩は先週のアンカーフェスティバル祝勝会! 自転車の話で盛り上がる飲みのは本当に楽しい。 今後…