起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 51-73 55.5kg 10.6% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 689w 303w 252w 184w 今日は右膝が最初から痛い。 あまり無理せず2周することに。 1周はそこそこの強度でアップ。 アッ…