2013-06-11から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 52-68 56.0kg 9.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 661w 387w 286w 270w 216w 202w 193w 185w 耐久走だけの予定だったが、途中で雨が本降りとなり メデ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
