ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-27から1日間の記事一覧

5/26(日) 流し 先週の練習まとめ 776KJ 平均122W NP158w TSS75 1時間44分 51km

※データを誤って上書きしてしまった。。 日曜はMOMOZOさんと荒川流し。 土曜の白石3本後遺症が残り結構だるかった。 ただ、メニューを決めず流しだとパワーを気にせず 走れたので気持ちよかった。 先週の週間トレーニングログ 日付 距離 時間 TSS KJ メニュ…