2013-05-24から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-71 55.3kg 11.0% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 776w 401w 288w 158w 147w 146w 146w 142w 少し疲労がたまってるのでリカバリ走。 いつものコース…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
