ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-17から1日間の記事一覧

メディオ2本 1000KJ 平均166W 最大879W NP195W TSS 110 1時間40分 50.82km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 55-68 56.2kg 11.2% 2 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 712w 494w 291w 262w 218w 199w 202w 191w 予想以上に寒かったので、まずは体を温める 目的で一周2…