2012-12-19から1日間の記事一覧
久しぶりの実走。 やはり外は楽しいしやる気が出る。 ただ、出発時間が遅く帰宅まで時間がなかった中で 向かい風が凄まじいのは堪えたが。。 まずはFTPでメディオ5分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心…
久しぶりの実走。 やはり外は楽しいしやる気が出る。 ただ、出発時間が遅く帰宅まで時間がなかった中で 向かい風が凄まじいのは堪えたが。。 まずはFTPでメディオ5分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心…