寒い。。 気温10度以下だとトレーニングに行くモチベーションが 湧いてこない。。 前輪をニュータイヤに。 後輪と同じコンチネンタル4000s。 今週はレースなのでさくっとメディオとソリアを一本ずつ。 メディオ10分x1本 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 …