ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-10-26から1日間の記事一覧

ソリア2本 464kcal 平均心拍149 20.4km 46分

日曜はレースなので時間短く強度落とさず。 ソリア3分を2本実施。 今日もお借りしているC35で。 パワーメーターがないので主観の「きつさ」を頼りに。 ソリア 2本 ※レスト6分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度…