昨日は脚がかからなかったので回復走。 室温22度なので扇風機で十分かと思っていたが、 それなりに汗ぼたぼた。 メニュー実施するにはまだクーラー必須。 昨日の朝練では脚がかからず、日常生活でも腰が痛むので 夜マッサージ（40分）に行ってみた。 施術後…