ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-10-04から1日間の記事一覧

2人朝練 582KJ 平均107W 最大921W NP 190W TSS110 1時間30分

MOMOZOさんと5時出発の朝練。 台風が来ているが4時過ぎには雨がやんでいたので実施。 風が強かった。。 クリテ対策がしたいとお願い。 いつもの3分ローテにプラスし、ローテ交代時に新しい先頭が わざと出力を上げることに。コーナー出口ダッシュの練習。 1…