あまりにつらいので2ヶ月以上実施していなかったFTP計測を実施。 前回の計測よりかなりパワーダウンしていたが、 納得の結果ともいえる。 FTP計測 20分TT 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー NP 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍…