2012-06-28から1日間の記事一覧
久しぶりにリカバリ走実施。 125W以下に抑えることを意識してゆっくりサイクリング。 感覚的には「こんなに楽でいいの?」というレベル。 さすがにママチャリに抜かれることはなかったが遅い。 だいたい平均心拍数が133(最大心拍の65%くらい)でおさまり、 …
久しぶりにリカバリ走実施。 125W以下に抑えることを意識してゆっくりサイクリング。 感覚的には「こんなに楽でいいの?」というレベル。 さすがにママチャリに抜かれることはなかったが遅い。 だいたい平均心拍数が133(最大心拍の65%くらい)でおさまり、 …