特にメニューを考えていなかったのでLTレベルで続けられるだけ。久しぶりの実走ということもあり体が軽く、サイクリングロード内全てLTレベルで 走る事ができた。 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 実績パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 1 LT往路 215 …