LT40分 662KJ 平均192W 最大883W NP214W TSS95 57分10秒

特にメニューを考えていなかったのでLTレベルで続けられるだけ。

久しぶりの実走ということもあり体が軽く、サイクリングロード内全てLTレベルで
走る事ができた。

番号	メニュー	目標パワー	目標時間	実績パワー	実績時間	最大パワー	平均速度
1	LT往路	215	20分	211	21分24秒	427	32.6
2	LT復路	215	20分	213	21分13秒	374	32.6

40分FTPレベルで走り続けたが、思っていたよりも速度が遅い。
向かい風が途中で吹いていたが、もう少し出てもいい感じ。