ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2014-02-02から1日間の記事一覧

荒川TT練 一週間ぶりのTTはそこまで落ちてなくて少し安心、、

一週間ぶりのTTはいつものようにしんどかったが、前回と比較して少しの落ちで済んだので安心。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 56.5kg -% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒30秒1分5分 503w 290w 278w 241w [スポンサードリン…