ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-07-29から1日間の記事一覧

TT1本記録更新 471KJ 平均193W NP231w 最大837w TSS61 40分 22.2km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み - 55.7kg 9.2% 2 2 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 763w 284w 261w 249w 今日は戻り時間がシビアだったのでいつものコース一周のみ。 2日間全く乗ってなかったのでフレッシュな…