ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-10から1日間の記事一覧

AR 503KJ 平均97W 最大591W NP107W TSS 29 1時間26分 37km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 54-70 55.9kg 10.3% 1 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 514w 235w 159w 131w 122w 120w 114w 105 明後日はしもふさクリテなのでリカバリのみ。 準備したド…