2013-04-23から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 44-70 55.4kg 13.1% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 842w 608w 476w 236w 209w 206w 206w 197w 今日もSSTゾーンでトレーニング。 SST走（いつものコー…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
