ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-03-19から1日間の記事一覧

ペダリング確認走 398KJ 平均134W 最大811W NP 165W TSS 42 49分

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 47-53 56.4kg 8.8% 3 2 2 2 今日の起床時心拍は何だかおかしい。 通常寝たままと立ってすぐ計った値の差が15くらいあるが、 今日はたったの6。 前日から腹の調子も悪く、何かがおか…