ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-01-29から1日間の記事一覧

ローラー20分走x2本 635KJ 平均160W 最大329W NP 185W TSS 69 1時間6分

ローラーで初めて20分メディオ2本実施。 1本目で、「もう無理だろう?」と思いつつも 気力で2本目実施。 終了直後にハンドルにもたれかかり倒れそうに。。 メニュー中は、「もう死ぬ。。」と何度も思うが、 終わって20分もすると日常に戻れるからまだまだ な…