ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2015-04-19から1日間の記事一覧

いつものコース一周TT 22分46秒 255w、3分全力走 317w

本当はJCRC群馬に参戦予定だったが、エントリーを忘れてしまったのでトレーニング。 いつものコース1周TT 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー平均ケイデンス最大パワー実績時間距離平均速度最高ケイデンス 1 いつものコース一周 全力で 23分切り 2…