ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-12-24から1日間の記事一覧

12/23(月) 荒川チーム練 ローテからのスプリント

MOMOZOさん、H谷さんと3人で荒川練。 スプリントでH谷さんのキレがよかった。 起床時心拍数(寝-立)起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 56.5kg -% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒30秒1分5分 896w 455w 330w 231w [スポンサードリンク] // // 【高ケイ…