2013-10-23から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-78 56.4kg 10.7% 3 2 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 886w 289w 261w 254w 178w 咳は止まらないが、どの程度走れるのか把握するため走る。 いつものコース1周20分強を全…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
