レースに2回参加したこともあり、 ロング練習はゼロ。 距離と時間はそこそこだったが、レース自体が 高強度のトレーニングとなった月。 2013年6月のトレーニングログ 日付 距離 時間 TSS KJ メニュー 6/2 30km 1時間くらい - - JCRC 第5戦修善寺 Dクラス 6/4…