ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-01から1日間の記事一覧

メディオ20分x2 986KJ 平均157w 最大877W NP201W TSS 122 1時間44分 51km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 51-70 55.4kg 11.3% 2 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 809w 546w 302w 247w 238w 208w 176w 184w ※何故40分より60分の方が高い? 雨上がりの荒川。 結構…