またまたローラー。 少しローラーへの抵抗が少なくなったかも。 今日はFTPレベル5分とソリア2分をできるだけ。 FTP走 5分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー FTP割合 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 1 FTP …