起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 52-60 55.6kg 11.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 780w 306w 261w 250w 本当は水曜練の予定だったが、4時30頃に雨が降り 一人トレーニング。 ローラー回そうと思ったら雨…