時間がないのでメディオ10分x２ 一応245w目標にしたが、1本目は限界に挑戦。 結果272Wと、10分CPを更新。 今までは回す意識を強くもっていたが、今回は踏む意識を強くした結果。 踏む意識を強めたのは、西薗選手の東大時代ブログを見て。 「6年間自転車トレ…