２分１分インターバル１２本 パワータップ調子悪い、、

6月21日（日）のJCRC修善寺に参戦を承諾してもらったので、修善寺対策で2分1分インターバル。

今回の修善寺は胃腸炎でDNSとなった3月の修善寺よりも1周短く、ゴール場所が山のてっぺんなのでインターバル本数は14本くらいでOKな計算。

とりあえず今日は10本を5倍くらいの強度を目安にスタート。

番号	メニュー	目標パワー	目標時間	平均パワー	最大パワー	平均心拍数	実績時間	距離	平均速度	平均ケイデンス
1	修善寺対策	5倍くらい	2分	293w(5.22w/kg)	405w	164	2分	1.16km	34.7km/h	87
2	修善寺対策	5倍くらい	2分	290w(5.18w/kg)	385w	163	2分	1.17km	34.9km/h	83
3	修善寺対策	5倍くらい	2分	294w(5.24w/kg)	371w	163	2分	1.15km	34.4km/h	80
4	修善寺対策	5倍くらい	2分	269w(4.80w/kg)	340w	161	2分	1.42km	42.4km/h	81
5	修善寺対策	5倍くらい	2分	184w(3.28w/kg)	293w	163	2分	1.42km	41.9km/h	78
6	修善寺対策	5倍くらい	2分	285w(5.09w/kg)	414w	162	2分	1.44km	42.8km/h	80
7	修善寺対策	5倍くらい	2分	307w(5.48w/kg)	393w	170	2分	1.21km	35.9km/h	83
8	修善寺対策	5倍くらい	2分	283w(5.06w/kg)	362w	167	2分	1.16km	34.5km/h	80
9	修善寺対策	5倍くらい	2分	284w(5.08w/kg)	393w	169	2分	1.15km	34.3km/h	84
10	修善寺対策	5倍くらい	2分	283w(5.05w/kg)	391w	170	2分	1.18km	35.2km/h	79
11	修善寺対策	5倍くらい	2分	275w(4.92w/kg)	355w	165	2分	1.45km	43.2km/h	80
12	修善寺対策	5倍くらい	2分	244w(4.36w/kg)	342w	170	2分	1.46km	43.5km/h	81

風は結構強く、向かい風では下ハンもち、追い風はブラケットもちで。

5本目のインターバル開始直後からパワーメーターの表示がおかしい。。

追い風とはいえアウタートップを踏んでるのに200ｗも出ないくらい。

40km/h超えてるし、体感的には270ｗ以上は出ている状況。

一瞬強く踏んでもパワーが出ないので2分終了後ストップ。

どう考えても250ｗ以上は出ているのに184ｗとは。。

パワータップをキャリブレーションして再スタート。

踏むとそれなりのパワーが表示されるのでインターバル再開。

ただ、ここで1分くらい完全レストになってしまったので心拍もかなり下がってしまった。。

その後はちょっと意識して強めに。

7本目は5.5倍ちかく出てたので結構頑張れた。

10本で止めようかと思ったが、余力もちょっとあったので追加で実施。

12本目でラストにしようかと思い結構踏むも、またしてもパワーがおかしい。。

アウタートップを踏み込んでスピードもそこそこで、今日の最大心拍数もマークしたのに244ｗとは、、

間違いなくおかしい。

パワータップの電池は4月11日に交換したばかりなので、電池の問題ではない（はず）。

丸3年以上、雨の日も結構使っているので寿命が近づいているのか？

パワー値がなくなるとトレーニングモチベーションもなくなるので、そろそろクランク式導入を本気で検討したほうが良いかも。