ソリア3本 385KJ 平均162W 最大847W NP 214W TSS 56 39分

久しぶりにソリア。
時間がなく2分3本だけ実施。

ソリア 3本　※レスト3分

番号	メニュー	目標パワー	目標時間	平均パワー	FTP割合	最大パワー	実績時間	NP	平均速度	平均心拍数	95%心拍	平均ケイデンス
1	ソリア 1本目	275	2分	305(5.1W/kg)	130.9%	407	2分6秒	288	42.2	173	183	96
2	ソリア 2本目	275	2分	311(5.2W/kg)	133.4%	404	2分4秒	297	41.0	179	185	95
3	ソリア 3本目	275	2分	289(4.8W/kg)	124.0%	395	2分2秒	276	35.9	175	184	94

2本目も300wを超えたので3本300wを狙ったが
しんどすぎてクリアできず。。
2分と短いがこのワットを維持できたのは初めてか？
雷電山練、筋トレの効果が出てるのかも。
ウィークポイントの筋持久力が鍛えられてきた感じがする。