ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。

グランツーリズモのシェークダウン走。
10キロ程走った頃パンクに見舞われる。。

6年振りにトレーニングを再開してから初めてのパンク。
自分で換装したのは全く関係なく、ピンがきれいにタイヤの真ん中に
突き刺さっていた。

スイートスポット走

番号	メニュー	目標パワー	目標時間	平均パワー	実績時間	最大パワー	平均速度	平均心拍数	95%心拍
1	スイートスポット	200Wくらい	15分	209(3.5W/kg)	16分25秒	344	33.7	165	173

パンク前にブラケット握って走った内容。
足裏への反力がRFX-8より強い感じがした。

パンクのため後半は強く踏めずフレームの特性を掴む事はできず。

明日は定期的に行っている「ソリア」の予定なので
フレームの違いを明確に体感できるはず。