休息日 今週末のJCRC群馬CSCレースについて

今日は休息日。

昨日のメディオで脚を痛めつけた反動が来るかと思っていたが、
少し張っている程度。
もっと追い込めるのか？

今週日曜の群馬CSCでのレース（Dクラス）目標。

　・怪我をしない
　・落車しない
　・集団内で最後まで生き残る
　・集団内での立ち回りに慣れる
　・集団内でいかに楽できるか考える
　・こまめにボトルの水分を補給する

集団内でうまく位置取りできれば相当パワーを温存できる算段。
周囲にアンテナを張りつつリラックスできたら最高。

きちんと温存できていればゴール前で頑張ってみる予定。
クリティカルパワーで考えると、30秒前後のスプリントが得意そうなので
そのくらいで仕掛けられたらと。