ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012/5月のパワートレーニング状況

項目 実績
WORK 13,915 KJ
TSS 1904
Time 21時間4分
平均パワー 170W
距離 612km
平均心拍数 158
登坂 3,506m

思っていたよりも時間、距離を乗っていなかった。

ただ、強度は高く想定通り。
週末長時間ライドが1回だけと、少し予定が狂ってしまったが
体はできてきた感じがするのでこのペースで回数乗ることを
優先的にしていきたい。