2012/5月のパワートレーニング状況
項目 | 実績 |
---|---|
WORK | 13,915 KJ |
TSS | 1904 |
Time | 21時間4分 |
平均パワー | 170W |
距離 | 612km |
平均心拍数 | 158 |
登坂 | 3,506m |
思っていたよりも時間、距離を乗っていなかった。
ただ、強度は高く想定通り。
週末長時間ライドが1回だけと、少し予定が狂ってしまったが
体はできてきた感じがするのでこのペースで回数乗ることを
優先的にしていきたい。
項目 | 実績 |
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WORK | 13,915 KJ |
TSS | 1904 |
Time | 21時間4分 |
平均パワー | 170W |
距離 | 612km |
平均心拍数 | 158 |
登坂 | 3,506m |
思っていたよりも時間、距離を乗っていなかった。
ただ、強度は高く想定通り。
週末長時間ライドが1回だけと、少し予定が狂ってしまったが
体はできてきた感じがするのでこのペースで回数乗ることを
優先的にしていきたい。