ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012/4月のパワートレーニング状況

項目 実績
WORK 17,621 KJ
TSS 1872
Time 26時間38分
平均パワー 148W
距離 678km
平均心拍数 144
登坂 4,742m

相変わらず距離はそれほど乗っていないが、週4くらいは乗っていた。

FTP計測やヤビツタイムトライアルはしていないが、確実に
出力は上がっている感じ。

背中の筋肉で走る事ができるようになっていることを実感。