ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





3/23(金) ローラー TEMP-W4短縮版 459KJ 151W TSS47 IF0.746 50min

※FTP215W Weight 61kg  起床時心拍57

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テンポ走 30分 175W