3/20(火) LTレベル 657KJ 185W TSS99 IF1.001 59min
LTレベル独自メニュー ※FTP215W Weight 61kg 起床時心拍53
サイクリングロード往復(片道11.6km)をFTP前後で。
往路 218W HR175 30km/h 23min
復路 194W HR173 35.1km/h 20min
往路は向かい風2〜5m程度でスピードはのらず。
復路はへたれた。
MAX power 879W
5s 744W
10s 729W
20s 634W