ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2015-06-23から1日間の記事一覧

1周TT 21分9秒 269w, 39.6km/h 2分走 312w

調子を測るためにいつものコース1周TT実施。 結果は歴代2位の好タイムだった。 いつものコース1周TT 番号 メニュー目標パワー 平均パワー 平均心拍数最大パワー平均ケイデンス実績時間距離平均速度最大心拍数 1 1周TT - 269w(4.89w/kg) 180 392w 85 21分9秒 …