明日はレースだがチーム練に参加。 参加者はmomozoさん、H谷さん、N口さん、ハルさんの５人。 昨日はフルレストで脚はあるはずなのでそこそこ負荷かけた方が良いかと思っていたが、甘かった。。 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー平均ケイデンス…