2015-05-26から1日間の記事一覧
久しぶりにソリアインターバル。 2分を5本くらい実施しようかと考えトライ。 ※レスト3分 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー最大パワーNP実績時間距離平均速度平均ケイデンス 1 ソリア - 2分 324w(5.89w/kg) 423w 306w 2分 1.46km 43.5km/h 89 2 …
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
